Categories
මනස පුහුණු කිරීම මනස පුහුණු කිරීම කොයිතරම් නම් වටිනවාද ...

මනෝභාවයන් වෙනස් වෙන දවස් ඇතුලේ සතුටින් ඉන්න පුළුවන්ද .. .

සෑම දවසම එකම වාගේ නැහැ .

සුපුරුදු විදියට උදේට ඉර පෑව්වත් අපේ හැඟීම් වෙනස් වෙන්න පුළුවන් එක ක්ෂණයකින් !

අද ඊයේ වගේ නෙවේ කියලා උදේම මට දැණුනා.
ඒ නිසාම මම කලේ කට වහගෙන නිහඬව උදේ වැඩ අවසන් කල එක .

පෙර මම සම්බන්ධ වී සිටි සංවිධානයකින් උදේම ආ ඇමතුමක් නිසා මාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වුණා.
ඔවුන්ගේ අලුත් පුහුණුවක් සම්බන්ධයෙන් තමයි ඒ ඇමතුම.

නමුත් ඊට මට සම්බන්ධ වීමට නොහැකි බව මම කීවත් කලින් මම minimalism ගැන කතා කල නිසා මා සමඟ කතා කලා ඩෝනා නම් එම සංවිධානයේ සම්බන්ධීකරණ නිළදාරිනිය මේ ගැන වඩාත් ආසා කරන තොරතුරු විමසමින් එය ඉතාම සිත්ගන්නාසුළු කතාවක් විදියට ගලා ගියා.

මේ කතාබහ පමණක් නෙවේ, මීට කලින් කීපවරක්ම ලංකාවේ කිසිම කෙනෙක්ගෙන් නොලැබුණු තරමේ පුදුම කරවන ඇගයීම් මෙහෙදී minimalism / mindset practice වැනි කාරණා කතා කිරීමේදී මට අහන්න ලැබුණා.

ඉන්පස්සේ නිවසින් එළියට ගිහින් පැයක් ඇවිදලා ආවාම වඩාත් සන්සුන් බවක් දැනෙන්න වුණා.

සීතල දවස් නිසා වැඩිපුර දහඩිය නොදැම්මත් නිවසේම හිටියා නම් අලසවම ,හිතට ආ සෘණාත්මක සිතුවිලි එක්ක දවසම ඔහේ ගෙවී යන්න තිබුණා.

අපි ගෑස් සහ විදුලිය ලබාගන්නා සමාගමට ඇමතුමක් දෙන්නට තිබූ නිසා කඩදාසියක් පැනක් අරගෙනම ඇමතුම අරන් පැයකටත් වඩා ඒ ඇමතුමේ රැඳී අවශ්‍ය කාර්‍යය සම්පූර්ණ කරගන්න වුණා.
ලංකාවේ අපි ඇමතුම් සමාගමකට ⁩ කතා කරනවා වගේ තමයි !

අද දවස වඩාත්ම දුරකතන ඇමතුම් වලටම වෙන් වූවාදැයි හිතෙන නමුත් දවසේ මැද ගෙවී යනකොට අද දවසත් වඩාත් හොඳ විදියට වෙනස් වී අවසන් !

සමහර අවස්ථා වල එකවරම අපිට එන හැඟීම් වලංගු බව හඳුනාගැනීමෙන්ම,
ඒ හැඟීම් නිසා වෙන්න පුළුවන් අවුල්සහගත තත්ව වලින් මිඳිලා ඉන්න පුළුවන් .

ඒවා හඳුනා නොගෙන දිගින් දිගටම ඒ හැඟීම් අස්සේ ගිලීසිටීමෙන් සමහරවිට මහා දරුණු තත්වයන්ට පවා ඇදී යන්න පුළුවන් !

මේ විදියට යථාර්ථවාදී සටහන් තැබීමත්
මගේ මූඩ් එක වඩාත් යහපත් වගේම සන්සුන් කරවන්න ලොකු හේතුවක් !

ගිහින් එන්නම්.

ඔයාලගෙ අදහසත් ලියා යන්න .

Categories
අවමවාදී පවුල මනස පුහුණු කිරීම මනස පුහුණු කිරීම කොයිතරම් නම් වටිනවාද ...

නිදහසේ මාවත සොයාගත් ඇය

ඇස් ඇරෙන වෙලාවේ පටන් නින්දට යනකල්
කලබලකාරී හෝරාවන් අස්සේ ඇය සෙව්වේ නිදහස..

රැකියාවට සමු දීමත් සමඟ පැන්ශන් එක නැතිකරගන්න පිස්සුදැයි ඇසූ අයට වැඩිපුරම සිනාවෙන් පිළිතුරු දෙන්නට හැකිවීම යම් සහනයක් වුණත් මිනිස්සුන්ගෙ කතා වලට නොවැටී ඉන්න තරම් ලොකු හයියක් ඒ කාලේ ඇයට නොතිබුණ නිසා හිත අවුල් වෙන අවස්ථා නොතිබුණාම නොවේ.

ඒ වුණත් ඇයගේ ශක්තියට හිත වැටෙන හැම වෙලාවකම ඇයව ඔසවා තබන්න ඔහුට හැකි වුණා.

අලුත් ගෙදරකට මාරු වෙන වෙලාවේ භෞතික නිදහස උදා කරගන්න පුළුවන් වේ කියලා ඇය විශ්වාස කලා.
ඒ එක්කම මානසික නිදහස උදා වෙන බවත් ඇය තදින්ම විශ්වාස කලා.

ගෙදර දේවල් ගැන සම්පූර්ණ නිදහස් තීරණ ගන්න අයිතිය තියෙන්නෙ ඇයට බව හොඳාකාරවම දන්නා දෙයක් වගේම,
කන් පිරෙන්න උපදෙස් දෙන්න අය නැති එකම සැනසීමක් .

“කොහොම වුණත් අවමයෙන් අත්‍යාවශ්‍යම දේවල් එක්ක ආරම්භ කරන්න ඕන ” ඔහුත් එක්ක කතා කලාම ඇය ඒ විදියට තීරණ වලට ආවා.

ඊට හරියන්න ලැයිස්තුව සැකසුවා.
අඩුපාඩු මොනවද කියලා හෙමීට හිතන්න පුළුවන් .
මේ හොඳටම ඇති .

අලුත් ගෙදරට බඩු යවපු දවසේ ඒවා ප්‍රවාහනය කල අය ඇඳන් , අල්මාරිය , ශීතකරණය, රෙදි සෝදනය, මේසය සහ පුටු කිහිපය කලින් පෙන්වූ ආකාරයට නිසි තැන් වල තබා තිබූ නිසා ඇයට තිබුණේ අනෙකුත් දේවල් අසුරාගන්න

පුංචි පැටව් දෙන්නා එක්ක ඕක ලේසි වෙන එකක් නැහැ කියලා වැඩිහිටි කීපදෙනෙක්ම දහ වතාවකට වඩා කියන්න ඇති .
ඒ වුණත් ඇය නිහඬවම වැඩ කරන්න ඕනෑ ආකාරය සැලසුම් කරලා තිබුණා.

ඇයට ඔහුගෙන් ලැබෙන සහායේ අඩුවක් නොමැතිකම එක්ක ඕනෑම වැඩක් කරගැනීම අපහසු දෙයක් වුණේ නැහැ.

අලුතින් දේවල් මිලට ගන්නවා හා සමානව දේවල් ඉවත් කරන්න වෙන බව ප්‍රායෝගික කාරණාවක් වගේම
ඒ විදියට එකතු වෙන්නේ අපද්‍රව්‍ය නම් පරිසරයට ඉන් ඇති කරන සෘණාත්මක බලපෑම සම්බන්ධයෙන් ඇය සතුටුදායක නැහැ.

බිම පෙරළෙන , බඩගාමින් යන දරුවන්ගේ ආරක්ෂාව , සුවපහසුව සඳහා මුල්තැන දෙමින් අත්‍යාවශ්‍යම දේවල් එක්ක ජීවිතය ගෙවන ඒ මුල්ම කාලයේ
වැඩ ගොඩ ගැසෙනවා වෙනුවට මහන්සිය අඩු දවස් ගෙවන්න හොඳින්ම අවස්ථාව ලැබුණා.

නිදහස් හිස් අවකාශ නිසා ඔලුවට නිදහසක් වගේම පහසුවෙන් හුස්ම ගන්න පුළුවන් අවකාශයක්,
ඇසට විවේකයක්
මැසිවිලි අවම සන්සුන් නිවසක් …


ඔව් !

හැමවිටම ප්‍රීතියෙන් නිස්කලංකව ජීවිතය ගෙවෙන්නට හේතු වුණා .

අදටත් , ඒ කාලයෙන් අවුරුදු හත හමාරකට පසුත් ඇය ඒ නිදහසේ සුවය විඳිනවා෴

මේ සටහනේ ඇය මමයි.

මේ විදියට වෙනස් කරගත් ජීවිත කතාවේ අවස්ථා ලියන එක මට ලොකු සතුටක් .

(තව කොටසක් ආයෙම ලියන්නම් . දැනට මේ ඇති . වැඩි විස්තර සරල මං පොතේ තියෙනවානේ)